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吃什么可以去除口臭?

如果你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触。那么有什么办法可以治疗口臭呢.吃什么可以去除口臭.以下是健康饮食介绍的几个针对性急救去除口臭方法，都能有效地助你去除口内异味!1、刷舌头，去除舌苔细菌造成的…

停止设定的磨擦实验如果你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触。那么有什么办法可以治疗口臭呢.吃什么可以去除口臭.

以下是健康饮食介绍的几个针对性急救去除口臭方法，都能有效地助你去除口内异味!

1、刷舌头，去除舌苔细菌造成的口臭

在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物三头薹草残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

2、刷牙去除口腔不洁的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。

3、饮柠檬水，去除口干造成的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

4、药性漱口水及痱滋膏，去除口腔炎造成的口臭

因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。

5、吃蔬菜水果，去除消化不良造成的口臭

(吃水果的最佳时间)

因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，从饮食与健康的角度讲，多吃蔬菜及水果等纤维食物有助去除消化不良造成的口臭，令消化系统变得健康蚤草属。

6、吃高浓度薄荷糖去除浓烈食物味口臭

专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。

7、口气清新剂去除烟臭

针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。

健康饮食去除口臭

咸鱼头豆腐汤，咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。

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