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1、黄疸|发烧|感冒|咳嗽|腹泻|便秘|肺炎|湿疹|厌食|多动症|其他疾病|支气管炎|哮喘|过敏|耳鼻喉|缺钙|自闭症|。据调查表明，我国中小学生功能性肠病发病率明显高于成人，功能性便秘或腹泻等功能性肠病已成为青少年的常见病。致病原因可能与目前中小学生快节奏、高竞争的学习方式与学习压力越来越大有关。在帮助孩子们减压的同时，家长们不妨先从饮食上入手。

2、功能性便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。主要表现是大便干结，便质干硬，口臭等。建议多吃粗纤维的食物，如白薯、大白菜、芹菜等。对于那些腹泻的孩子来说，他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能失常，主要表现为脸色黄、口唇淡、舌质淡、浑身没劲等。

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小白菜我们也叫做是结球白菜或者是青菜。小白菜里面确实含有很多的膳食纤维，常吃小白菜对于我们身体有很多的好处，小白菜能预防癌症并且有通肠利便的作用。提供营养、强身健体：。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

润泽皮肤、延缓衰老：。小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。

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小孩48小时以上没有排便，并且它的大便是颗粒状态非常硬，可认定为便秘。针对便秘症状，对于小孩来说，不适合长期服用药物，可以通过饮食来改善便秘。不仅可以生吃，还可以熬汤喝，含有很多种营养物质，小孩便秘时，家长可以做一些萝卜给小孩食用，萝卜都具有通气，润肠胃的功能，发生便秘的时候吃它会有很好的效果。成熟的香蕉中含有许多促进消化的营养物质，对缓解便秘有很大的帮助，不熟的香蕉生长还没完全，吃了反而加重便秘，需注意小孩食物香蕉要熟的，不要吃那些未成熟的。

白菜是高纤维食物，可以促进肠胃运动，加快人体对食物的吸收和消化，进而达到通便的功效。以上这几种食物对缓解便秘有很大的帮助，如发现小孩有便秘，一定及时治疗，偶尔的便秘可通过饮食改善，但长期便秘，就要到医检查后对症下药了。

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